14/6/20

Relación directa del optimismo con la inteligencia emocional.




La actitud positiva, también llamada optimismo, tiene mucho que ver con los principios de la inteligencia emocional y es un aspecto clave en el ámbito intrapersonal con importantes repercusiones en el interpersonal.
La persona optimista e inteligente es capaz de darse cuenta de que está en una situación de crisis, aunque esa circunstancia ni le paraliza como al pesimista ni le hace quedarse a la esperar de que la solución venga milagrosamente como lo hace el optimista. El inteligente reflexiona y asume su propia responsabilidad sobre la situación, buscando alternativas de solución.


Las emociones que se basan en sentimientos o procesos de pensamiento, tales como el rencor, la ansiedad, la tristeza, etc., que nos pueden hacer reaccionar de forma no adecuada, pueden ser controladas y cambiadas. Pero cuidado, porque ante una reacción emocional no adecuada de poco sirve la amenaza verbal de “no lo vuelvas a hacer”. Lo importante es ejercitar y practicar las buenas formas emocionales.
Lo primero es en ser consciente de nuestra situación, para después fijarnos las metas que consideremos adecuadas, para llegar a ser mejores, cosa que podemos efectuar con la inteligencia emocional.
El autocontrol emocional da la capacidad de demorar la gratificación momentánea y dominar la impulsividad agresiva. Este dominio y gobierno propio les hace más productivas y eficaces.
También es importante la habilidad inherente para valorar nuestras prioridades y conseguir así la automotivación, dirigiendo nuestra energía hacia la consecución de los objetivos, afrontando positivamente los obstáculos encontrados para alcanzar nuestras metas, situándonos en un estado de búsqueda, constancia y entusiasmo.



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Fuentes:
- ¿Qué es la inteligencia emocional?: https://t.co/ryYEUwOA13
- Empatía y síndrome de Asperger:
http://www.mundoasperger.com/2016/05/empatia-y-sindrome-de-asperger.html
- ¿Qué es la inteligencia emocional?: https://t.co/ryYEUwOA13
- La inteligencia emocional: una herramienta clave para la motivación del estudiante y su rendimiento: https://www.mundoasperger.com/2018/05/la-inteligencia-emocional-una.html
- Comprendiendo nuestras emociones para poder entender las de los demás. http://accionesdesarrollo.com/niveles-de-inteligencia-emocional-control-de-las-emociones/
- Regulación, autorregulación y otros conceptos relacionados: http://www.mundoasperger.com/2017/07/regulacion-autorregulacion-y-otros.html
- Inteligencia emocional y empatía: https://www.mundoasperger.com/2018/01/inteligencia-emocional.html





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